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26.02.03

1日　7キロジョグ(1キロだけキロ4?)2月   20キロPR(キロ4'43)+4キロジョグ3火　初動負荷トレ+ジョグ10キロコツコツと20キロPR。今回もあまりペ···

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初めてのデモに参加してきた