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良い連休でした♪

26.01.13

7水　初動負荷トレ＋10キロ8木　ランオフ9金　初動負荷トレ＋10キロ10土　中強度ラン13キロ+4キロジョグ11日　皆んなでウォーキング♪12月　12キロ不···

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